Neuigkeiten/ News
Neuigkeiten zu Kursformaten, Preisen, ...
Zwangspause
Auf Grund der Corona - Pandemie und des damit verbundenen Lockdowns, ist der Balance-PilatesRaum bis auf weiteres geschlossen.
- der neue Kursplan ist online! Ihr findet ihn unter dem Reiter Kursplan oder hier zum Downloaden und Ausdrucken:
- alle Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Leuten statt!
- Teilnahme nur mit Anmeldung möglich (begrenzte Teilnehmerzahl)
Unser Kursangebot
Für Frauen und Männer, Alt und Jung. Zur Gesunderhaltung und um wieder gesund zu werden. Wir machen da weiter, wo die Physiotherapie aufhört.
Pilates für Schwangere – nach der Geburt auch mit Baby
Werdende und frischgebackene Mamas haben besondere Ansprüche und Bedürfnisse an ihren Körper. Alles hat sich verändert. Durch Pilates für Schwangere und junge Mütter können spezifische Beschwerden, wie Rückenschmerzen gelindert werden.
BBP-Bauch Beine Po
Der Klassiker unter den Kursformaten hält auch Einzug im Balance-PilatesRaum. In diesem Kurs werden mit Hilfe verschiedener Methodiken, Geräten und Techniken Bauch, Beine und Po (natürlich auch der Rücken) gekräftig, stabilisert und in Form gebracht. Für Abwechslung wird gesorgt!
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Einsteigerkurse eignen sich wunderbar dafür, sich mit der Pilatesmethode vertraut zu machen und die Grundregeln zu lernen. Sind sie erst gelernt, machen u.a. Pilates-Kleingeräte die Übungen in den Fortgeschrittenenkurse dann abwechslungsreicher und spannender.
ZirkusKids / BewegteKids
Bei den ZirkusKids kommen alle Mädchen und Jungen auf ihre Kosten, die etwas zum angeben bei Mama,Papa und Geschwistern brauchen. Akrobatik in jeder Form, Turnen an Tüchern, Jonglieren, Hula Hoop-Kunststücke bis hin zu kleinen Tanzeinlagen, u.v.m füllen das Programm der Kurse.
Pilates am Schlingentrainer und Springboard
Durch die Wirkung der Stahlfedern am Springboard kommt Dynamik in die Bewegung. Des Weiteren werden Elemente des Schlingentrainings mit Trainingsansätzen aus dem Pilates kombiniert. Kraft, Balance, Schnelligkeit und Ausdauer treffen auf Präzision, Zentrierung und Konzentration.
BodyART
Für Individualisten: Unser Pilates Personal Training
Was für den Einen perfekt ist, kann für den Anderen ohne Wirkung sein. Das Personal Training bietet die ideale Möglichkeit auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Genauso individuell gestalten sich auch deine Trainingszeiten, Trainingsmittel und Trainingsmethoden. Wir kommen auch gern zu Ihnen nach Hause.
Was Pilates für Sie tun kann
• Stabilisierung, Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule im Ganzen • Ausgleich muskulärer Dysbalancen • Verbesserung der inneren und äußeren (Körper-)Haltung • Kräftigung der Körpermitte • Linderung von Beschwerden besonders im Wirbelsäulenbereich • Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit • Verbesserung der Koordination • Steigerung der Leistungsfähigkeit • Verletzungsprophylaxe • Abbau von Stress • Verbesserung der Atmung • Konzentration, Selbsterkenntnis und Kontrolle • Positiv verändertes Körperbewusstsein • Veränderung der Figur/straffere Konturen
So erreichen Sie mich
Nicole Tamburin
Talstraße 65
6284 Ramsau | Österreich
Mobil: +43 660/6641096
info@pilates-tirol.at
Nicole Tamburin
Diplom Sportwissenschaftlerin, Schwerpunkt Hochleistungssport, Profil Ausdauer/Sportmanagement (Humboldt-Universität Berlin)
Qualifikationen
- Diplom Sportwissenschaftlerin, Schwerpunkt Hochleistungssport/Sportmanagement (Humboldt-Universität Berlin)
- Pilates Instructorin Matwork (Pilates Academy)
- Pilates-Ausbilderin (Pilates Academy)
- Deep Work Instruktorin (IFHIAS Institut)
- Übungsleiter B Sport Prävention (Haltung⁄Bewegung, Herz-Kreislauf, Entspannung)
- Übungsleiter C Breitensport Kinder⁄Jugendliche
- Schwimmtrainer C-Lizenz (Humboldt-Universität Berlin)
- Sporttherapeutin
- Teilnahme an zahlreichen Fort-und Weiterbildungen in den Bereichen Pilates und Functional Training